Les 7 astuces pour choisir son Legging de sport ?

Il est important de prendre en compte plusieurs critères pour acheter le bon legging de sport  pour éviter les mauvaises surprises à la réception et se rendre compte qu'il ne te convient pas ou n'est pas adapté à tes besoins.Déjà que ce n’est pas facile pour nous les femmes d’aller en salle de sport , beaucoup d'entre nous se sentent mal à l'aise, hésitent à se lancer par manque de confiance en elles, et craignent surtout le regard ou le jugement des autres. C’est donc ton allié pour te sentir bien dans ton corps et oser te lancer. 

Le premier critère pour avoir confiance en soi lorsqu'on porte un legging, c'est de se sentir belle et confortable dedans. Alors, autant prendre le temps de le choisir avec soin. Pas de panique j’ai rassemblé tous mes conseils pour t’aider à faire le choix parfait

Découvre nos 7 astuces

 1. Choisissez un legging adapté grâce à sa composition

Je te conseille de bien regarder la composition de ton legging car s’il n'est pas adapté pour ton sport forcément, il durera moins longtemps, s'abîmera plus vite, et tu seras déçue de ton achat. Généralement, on retrouve trois matières principales : le nylon, le polyester, et l’élasthanne. Voici leurs particularités :

Privilégiez un legging avec un pourcentage élevé de nylon

-Imperméable  donc pas de legging trempé si vous vous retrouvez sous la   pluie

-Léger et chaud parfait pour l'hiver

-Infroissable même au fond de ton sac de sport en boule,  tu garde une apparence soigné

-Extensible si tu prends du poids ou que tu es enceinte tu peux continuer de le porter  si ton ventre n’est pas trop énorme ou même avec quelques kilos en trop car cela arrive de ne pas être au top toute l’année

-Résistant à l’usure et au frottements répétés, par exemple parfait lors du deadlift quand la barre frotte contre tes tibias ou lors du hip trust

Optez pour un legging avec beaucoup de polyester

-Tissu léger, moins chaud et respirant,parfait pour les entraînements estivaux 

-Séchage rapide même en cas de forte transpiration

Assurez-vous de la présence d’élasthanne (spandex)

Bénéficiez d’un legging ultra élastique et encore plus confortable (douceur). Cela assure qu’il s'étire dans toutes les directions, parfait pour tous les mouvements et s’ajuste parfaitement à tous les corps.

Misez sur une combinaison des trois matières

Cela garantit un atout essentiel : un legging non transparent.

Alors si tu es une femme qui adore le squat découvre notre gamme de leggings noirs non transparent squat proof*

2. Évitez la transparence à tout prix

Rien de pire qu’un legging de sport trop fin qui dévoile les sous-vêtements d’une femme pendant une séance à la salle… Pour éviter ce genre de galère, choisis lors de tes entraînements un legging conçu avec un tissu épais et bien opaque. Ne te laisse pas tromper par la couleur : même les leggings foncés peuvent manquer d’opacité s’ils sont trop légers.

3. Pensez à la couleur de votre legging

La couleur influence votre silhouette et votre confiance.N’oublie pas que toutes les couleurs ne vont pas à tous les teints, et que certaines affinent ou grossissent.
Par exemple les tons claires comme le blanc, beige, les pastels on tendance à grossir.
Elles montrent un gros volume surtout si elles sont associées à des teintes foncées car elle attire beaucoup plus l’attention.
Cependant, si cela ne te pose pas de problème, je te recommande le blanc, surtout en été, ainsi que les pastels. Elles s'accordent parfaitement et te mettent en valeur avec un teint bronzé.

En revanche les tons sombres  comme le noir, le bleu marine ou le gris affinent la silhouette donc si tu es moins à l'aise avec ton corps et que tu souhaites que ton legging t'affine, opte plutôt pour des couleurs sombres.De plus, les motifs horizontaux sont à éviter, seuls les motifs verticaux allongent la silhouette.

4. Prenez la bonne taille                                                                 Et oui cela est un facteur important, la taille change suivant le type de legging, le type de fabricant ,de tissu. Le mieux est de consulter le guide des tailles et de bien prendre ses mensurations pour être sûr de ne pas en recevoir un trop serré ou trop lâche, qui risque de glisser ou de descendre lors de ton activité sportive.

5. Adaptez votre legging à votre morphologie

Peu importe ta taille ou ta morphologie, tous les leggings ne sont pas forcément à notre avantage car chaque femme est différente.
Lorsqu'on à du ventre, privilégier les leggings qui montent haut avec une ceinture assez large ce qui permet de rester gainé et d’apporter un meilleur soutien.
De plus, les tailles hautes donnent l’illusion de jambes plus longues mettant en valeur la silhouette. Les tailles basses ou taille en v qui arrive juste au dessous du nombril, peut laisser apparaître le nombril, convient parfaitement au fille mince accentuant les courbes naturelles sans ajouter de volume.

Lorsqu'on est une femme petite, privilégier les leggings 7/8 qui s’arrête à mis mollet ou les legging ¾ qui s'arrête au dessus de la cheville qui permet d’allonger vos jambes et de ne pas tasser votre silhouette.
Pour mettre en avant tes formes voici quelques conseils :

• pour une taille de guêpe,🐝 opte pour un haut court ou mi court comme un crop top qui s'arrête juste au dessus de tes hanches; Cela accentue ta silhouette

•  pour un “big booty” 🍑les leggings push-up sont ton meilleur allié pour mettre en valeur tes fesses. ils galbent et arrondissent tes fesses te rendant tout de suite plus confiante pour t’entrainer.

Et oui on n’a toutes envie de se sentir belle et à l’aise dans nos leggings, brassières de sport ....,pour s'entraîner!

6. Choisissez un legging adapté à votre sport

Et oui, choisissez bien votre legging suivant le sport que vous pratiquez. Souvent, nous sommes tellement pressé d’avoir nos nouveaux achats,qu’ on se laisse séduire par l’apparence sans vraiment regarder les caractéristiques.

Or, beaucoup de marques proposent plusieurs leggings de toutes sortes mais seulement quelques-uns conviennent au sport pratiqué. 

 Par exemple,

• Pour le yoga privilégie les leggings de matières douces, confortables en polyester, nylon, coton mélangé etc , non compressif qui permettent une grande liberté de mouvement, et  sans coutures. Cela permet de s'harmoniser parfaitement avec son corps.

• Pour la course à pied ou les randonnées privilégie un legging avec poches pour pouvoir y ranger ta carte ou tes clés lorsque tu pars. Un legging avec une matière coupe vent et où l'accent est mis  sur la respirabilité, et la gestion de l'humidité.

• Pour la musculation,la force athlétique ou le CrossFit  privilégie des leggings gainant, taille haute de qualité pour éviter qu'ils glissent. Privilégie les matières antistatiques pour rester propre et élégante.

7.Booste ta performance avec un legging compressif

Certains leggings ont un tissu spécialement conçu pour exercer une pression suffisante afin d'améliorer la circulation sanguine, de réduire les vibrations musculaires pendant l'effort, d'aider à diminuer la fatigue, de favoriser la récupération après l'entraînement et d'améliorer la proprioception, ce qui contribue à stabiliser les mouvements et à renforcer l'équilibre lors des exercices physiques.

Vérifie le taux de compression pour un choix optimal
Compare la circonférence de tes jambes avec et sans legging pour connaître son taux réel de compression.La compression d'un legging agit généralement sur la circulation sanguine à partir d'environ 20 à 30 mmHg( millimètre de mercure) . Ce niveau de compression est souvent considéré comme efficace pour améliorer tous ces paramètres.

“Dans le contexte de la compression, le mmHg mesure la pression exercée par un vêtement sur la peau”

Seule l'indication de ces valeurs sur le legging atteste d’un legging qui permet d’agir sur tous ces paramètres.  

 

Si tu pensais que choisir un legging de sport était une simple affaire de style, détrompe-toi ! C’est bien plus que ça. C’est un véritable allié pour ton bien-être et ta performance. Un bon legging ne se contente pas de te couvrir : il t’aide à te sentir forte, confiante et prête à tout affronter. Que tu sois là pour casser des records de squats, pour libérer ton esprit avec du yoga, ou pour te surpasser à chaque burpee, ton legging doit être ta première source de motivation. Ne laisse pas la transparence, la mauvaise taille ou un mauvais choix de matière gâcher ton entraînement. Applique les 7  astuces qu’on t’a données, et trouve le legging qui t’accompagnera à chaque mouvement, sans faillir. Un legging bien choisi, c’est plus qu’un simple vêtement, c’est une invitation à te dépasser, à oser et à te sentir à l’aise dans ton corps.

Alors à toi de jouer,  passe commande et choisi ta plus belle tenue ensuite c’est là que le travail commence. N'oublie pas que chez Reveal Wear les retours sont gratuits

 D'autres conseils et astuces vous attendent dans nos articles de blog, ne les manquez pas !

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