Comment choisir sa brassière de sport pour un confort et un soutien optimal ?

Enfilez votre brassière de sport et faites ce test simple : sautez sur place, courez quelques mètres, levez les bras. Si elle bouge ou gêne votre respiration, il est temps de changer. Mais comment choisir la brassière parfaite pour allier liberté de mouvement et confort ? 

Pourquoi est-il important de bien choisir sa brassière de sport ?

1-Pour le support et le confort 

Une brassière de sport adéquate maintient les seins, ce qui peut réduire la douleur ou la gène, et éviter qu’un sein se fasse la malle. Les seins sont constitués  principalement  de glandes mammaires et de tissu adipeux sans muscles pour les soutenir, ce qui rend un bon maintien crucial pendant le sport.

 

2-Amplitude de mouvement 

Sais- tu que tes seins peuvent se déplacer jusqu'à 10 cm lors de certaines activités sportives ? Contrairement aux autres muscles du corps, ils ne possèdent aucun soutien naturel et sont maintenus uniquement par les ligaments de Cooper. Ces ligaments assurent la forme et la structure de la poitrine, mais ils sont fragiles et peuvent s’étirer avec le temps.

Une brassière mal ajustée peut entraîner des douleurs et des tensions dans les ligaments contribuant à une sensation d’inconfort.

 

3-Prévention des blessures

Un bon maintien aide à prévenir des blessures à long terme, comme l'étirement des ligaments de cooper qui peut entraîner un affaissement prématuré des seins. Cela est d’autant plus important pour les femmes à forte poitrine, qui sont plus susceptibles de ressentir ces inconforts. Un soutien-gorge adapté joue donc un rôle clé dans la protection et le maintien de la poitrine pendant l'effort.

4-Performances athlétiques 

Des études montrent que les athlètes qui portent une brassière de sport adaptée se sentent plus à l’aise et performants, ce qui les aide à s’engager davantage dans des activités physiques.

5-Choix des matériaux 

Les matériaux utilisés dans les brassières de sport jouent un rôle important. Les tissus respirants et élastiques permettent une régulation de la température et un confort pendant l'exercice.

 

Nous avons vu qu’un mauvais maintien peut impacter ton confort mais aussi la santé de ta poitrine lors d'activités sportives intenses. que ce soit pour éviter les douleurs, prévenir l'affaissement des seins ou juste bouger en toute liberté. 

Choisir une brassière de sport adaptée est une étape incontournable mais concrètement 

Comment trouver la brassière parfaite qui combine confort, maintien et praticité ? Nous t’avons préparé un guide simple et efficace

Apprends à mesurer correctement ta poitrine pour éviter les brassières mal ajustées et les retours inutiles

Avant toute chose, il faut savoir quelle est votre taille en mesurant votre tour de dos et votre tour de poitrine nue, pour se référer au guide des tailles lors de l'achat; et éviter un retour inutile. Il faut placer votre mètre ruban sur les seins, au bout des seins à l'endroit le plus large pour le tour de poitrine(1) et ensuite sous vos seins pour le tour de dos(2) et se référer au tableau.

“Ta brassière de sport doit être bien ajustée sans comprimer, et aucun empiècement ne doit créer de plis ou de flottement.”

 

Découvre les différents types de maintien et choisit celui qui s’adapte le mieux à ton activité sportive 

Il y a trois niveaux de maintien dans une brassière : légère,moyenne et forte.

Le maintien léger ,la brassière est plus léger au niveau du tissu et souple ,elle permet d'être totalement confortable. Opte pour des sports doux relaxants, sans impact comme le yoga, le stretching,le pilates. Par contre, dès que tu passes à des exercices plus intenses comme la course ou le saut, cette brassière ne sera pas adaptée pour maintenir ta poitrine en place. 

Ce type de brassière de sport peut facilement être portée au quotidien ou à la maison. Elle  offre un confort total, te permettant de te sentir à l’aise en toute circonstance.

 

Le maintien moyen, la brassière offre un tissu plus dense et des bandes plus compressif au niveau de la poitrine et suffira pour une activité modérée à faible impact  telle que la musculation, l’haltérophilie, la force athlétique, le cyclisme, etc., où il n’y a pas de rebond ou de saut.

Une petite poitrine peut opter pour ce type de maintien, qui sera suffisant même lors de sauts ou d'activités à fort impact.

 

Le maintien fort, le tissu est compressif avec une structure renforcée qui s’adapte suivant les contours de notre morphologie; cela  permet un maintien optimal des seins. Incontournable pour les grosses poitrines mais fait aussi le travail pour les petits seins.

Il est conçu pour les activités intenses à fort impact comme la course à pied, hiit, running,sport collectif (basket ,volley) boxe, crossfit, tout sport ou il y a des sauts et chocs à répétitions.

 PS:  Les bretelles jouent un rôle clé dans le maintien en répartissant le poids des seins de manière uniforme sur  les épaules et le dos.Il faut donc privilégier les formes de brassières en X ou Y au niveau du dos.

Notre brassière Shine in Dark, avec son design croisé dans le dos, offre un maintien fort et un confort exceptionnel. Découvrez-la dès maintenant

Les bretelles en X ou Y fournissent un soutien latéral supplémentaire, ce qui aide à maintenir les seins en place et à minimiser les mouvements indésirables pendant l'exercice.

 🚩Attention noté la différence entre une brassière de sport qui  s'enfile par la tête pour les petites et moyennes poitrines; elles assurent  moins de maintien alors que les soutien gorge de sport qui se ferment à l'arrière, conçus et testés pour les fortes poitrines, assurent un bien meilleur soutien des seins.

Sélectionne les Bons Matériaux

Les brassières sont conçues à partir de plusieurs matériaux soigneusement sélectionnés pour leurs qualités :

-L’élasthanne, pour son élasticité; permet un bon maintien sans comprimer. C’est un tissu solide et qui sèche rapidement

-Le nylon, connu pour sa douceur et son confort, est très respirant, parfait pour rester au frais à chaque exercice.Il est également ultra résistant.

-Le polyester, qui lui aussi est léger, infroissable et très résistant à l'usure. Il est donc parfait pour un usage intensif.

L'association de ces 3 matières vous offre une brassière de qualité supérieure offrant pour les activité sportives un ajustement optimal au corps tout en assurant légèreté, résistance et un séchage rapide.   

Autres matières que l'on retrouve souvent : le mesh respirant et léger d'où son nom signifiant “tissu filet” 

Grâce à ses petits trous, il permet une bonne circulation de l'air, ce qui le rend idéal pour les empiècements dans des zones nécessitant plus de ventilation, comme les aisselles.

Il apporte un style élégant et fonctionnel.

 

🚩La plupart des  brassières de sport présente des coques de rembourrage, qui améliorent la formes des seins, avantages le volume des seins et évite que les tétons ne soient visibles

ils peuvent se retirer sans soucis pour celles qui n’ont pas besoin de rembourrages. 

Fais de ta brassière un vrai look

Une brassière peut être portée avec tout en toutes occasions elle n'est plus réservé seulement pour les salles de sport 

 Nous vivons dans une époque où le confort est devenu une priorité, sans pour autant sacrifier l'esthétisme et l'élégance

Elle peut faire office de haut seule si elle descend bas, associé à un blazer cela donne un look féminin , ou associé à un jogging large pour un look casual.

Il existe de nombreuses occasions pour lesquelles porter une brassière peut s’avérer parfait.

et surtout il y a un choix varié de styles et de couleurs pour toutes les envies.

Que tu préfères des modèles minimalistes dans des tons neutres comme le noir, le blanc ou le beige, ou des designs audacieux aux couleurs vives et aux motifs originaux, il y en a pour tous les goûts. Les styles varient également : dos nageur, dos croisé, ou coupe classique, chacune pouvant s'adapter à ton activité et à ton look préféré.

 Mixe et associe facilement tes brassières avec des leggings ou des shorts pour un look harmonieux et fonctionnel.

Prolonge sa durée de vie  

Lave ta brassière de sport  en machine à 30°, en cycle délicat, avec des couleurs similaires. Il est important de ne pas utiliser de produits blanchissants. Éviter le sèche-linge même si cela est possible car cela peut déformer le tissu. Autant faire sécher la brassière à l'air libre puisque les matériaux sèchent rapidement.

Pour les brassières avec des coques amovibles,  je te conseille de les enlever avant,  pour  éviter qu'elle ne se déforme et se retrouve plier en 2 dans ta brassière de sport.

Nettoie-les séparément dans un filet pour les protéger.

Et puis si vous remarquez une perte de maintien c’est qu’il est temps d’en changer.

En résumé, avoir un bon maintien de la poitrine est nécessaire, non seulement pour prévenir les douleurs au niveau des seins et du dos mais aussi pour préserver la forme et l'élasticité de tes seins. Cela contribue à un confort pour être au maximum de tes performances.

Donc ne choisit pas une brassière seulement parce qu'elle est jolie, si tu veux garder une poitrine en pleine santé et profiter d’un maintien adapté, il est crucial de sélectionner une brassière en fonction de ton activité et de ses spécificités. Chaque sport à ses exigences, et une brassière bien choisie te permettra de bouger librement tout en restant parfaitement soutenue.

Une brassière qui  dure dans le temps ? respecte bien les instructions d’entretiens écrites sur les étiquettes. Un bon entretien prolonge non seulement la vie de ta brassière, mais préserve aussi ses propriétés de maintien et de confort.

Alors, range ton soutien-gorge traditionnel et fait le choix d’une brassière de sport adaptée. Suis nos conseils pour trouver celle qui te conviendra parfaitement et explore nos brassières de sport et découvre le modèle parfait qui t'offrira un maintien optimal et booste ta confiance.